La respiration, c’est bien plus qu'un simple réflexe automatique.
Elle est au cœur de notre existence, influençant directement notre bien-être physique, mental et émotionnel.
Le pouvoir du souffle
Nous respirons en moyenne 20 000 par jour.
Chaque inspiration et expiration que nous prenons au courant de la journée influence directement notre système nerveux.
Apprendre à contrôler son souffle nous aide à gérer notre stress, à libérer nos émotions, à optimiser nos performances physiques et cognitives, à améliorer notre sommeil et à renforcer notre système immunitaire.
Breath + Work =
Travail Respiratoire
Le breathwork est une pratique qui consiste à se concentrer uniquement sur sa respiration.
C’est un travail respiratoire, un entraînement du souffle qui permet d’influencer notre état physique, mental ou émotionnel.
La respiration, c’est l’outil le plus précieux et accessible que nous détenons tous pour favoriser une vie saine et équilibrée.
Laissez-moi vous guider à travers l'art et la science de la respiration et transformez votre quotidien grâce au pouvoir du souffle.
Je m'appelle Juliane.
Je suis facilitatrice de
breathwork.
Suite à mes expériences en tant qu’enseignante au Canada et à l'étranger, triathlète de haut niveau et aventurière en sac à dos autour du monde, la vie m’a fait découvrir le breathwork qui est devenu instantanément une pratique quotidienne qui a changé ma vie.
C’est devenu une passion, une vocation. Je veux à mon tour changer la vie des gens en enseignant le pouvoir transformateur du souffle.
Aujourd’hui, ma mission est de faire découvrir la pratique du breathwork autant aux enfant, qu'aux ados et aux adultes en présentant des outils concrets et pratiques que chacun peut utiliser dans son quotidien pour améliorer de manière durable sa santé globale.
Mes services
Breathwork en
entreprise
Breathwork en
milieu scolaire
Ateliers de
breathwork
Maîtriser son souffle,
c'est retrouver le chemin de sa vitalité et de son bien-être.