Coaching individualisé
Transforme ta vie, un souffle à la fois.
Que ce soit pour gérer ton stress, améliorer ton bien-être, ou simplement te recentrer, les séances de coaching individuel t’offrent un accompagnement sur mesure, adapté à tes besoins spécifiques.
Pourquoi choisir un coaching individualisé ?
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Un espace personnalisé pour explorer différentes techniques de respiration.
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Des outils pratiques pour cultiver un équilibre de vie au quotidien.
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Un soutien attentif dans un cadre bienveillant et confidentiel.
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La possibilité de vivre l'expérience du breathwork en intimité, pour te connecter pleinement à tes émotions et à ton souffle.
Coaching de respiration
(60min)
Apprends à développer une routine de respiration adaptée à ton quotidien et explore différentes techniques en fonction de tes besoins spécifiques: gestion du stress/anxiété, soutien lors d’épisodes dépressifs, amélioration de la concentration ou du sommeil.
Ce coaching te donne des outils concrets et efficaces pour t'aider à améliorer ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Séance de breathwork
(2h à 3h)
Plonge dans une expérience immersive unique, accompagnée d’une trame musicale soigneusement conçue, de guidance et visualisations.
Cette séance de breathwork te permet de libérer les tensions et les émotions accumulées, de relâcher ce qui ne te sert plus et d’effectuer un véritable “reset” physique et mental, favorisant un bien-être profond.
Tarifs
Pour des séances individuelles en virtuel:
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1 Séance de coaching (60 min) = 89$ + taxes
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3 Séances de coaching (3x 60 min) = 239$ + taxes
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1 Séance de breathwork (2h) = 149$ + taxes
Possibilité aussi d'avoir un appel découverte avec moi de 15 minutes (gratuit) avant votre séance pour mieux clarifier vos besoins et objectifs.
Pour des séances individuelles en présentiel à Montréal:
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1 Séance de coaching (60 min) = 109$ + taxes
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3 Séances de coaching (3x 60 min) = 299$ + taxes
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1 Séance de breathwork (2h) = 190$ + taxes
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1 Séance de breathwork en couple (2h30 à 3h) = 250$ + taxes
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Possibilité de séance de breathwork en groupe
Les séances se déroulent chez moi à Montréal (quartier latin). Possibilité de me rendre à votre domicile pour un frais supplémentaire.
Pour toutes questions ou pour prendre rendez-vous