Souffle et Sons - Breathwork & Bain Sonore đČ (24 janvier)
Wed, Jan 24
|Association Sport/Comm du Centre-Sud
Offre-toi un moment pour explorer la puissance du souffle et de la musique! Breathwork: Une expĂ©rience sensorielle qui te fera voyager intĂ©rieurement avec le pouvoir de la respiration. đ Bain sonore: Un concert vibratoire qui permet d'atteindre un Ă©tat d'harmonisation par le son et la voix. đ¶
Time & Location
Jan 24, 2024, 8:00 p.m. â 10:15 p.m.
Association Sport/Comm du Centre-Sud, 2093 Rue de la Visitation, Montréal, QC H2L 3C9, Canada
Guests
About the event
🌟 Curieux dâexpĂ©rimenter le pouvoir la respiration consciente? Les vibrations d'un bain sonore?
🌟 Tu aimes la musique? Les nouvelles sensations?
🌟 Besoin de dĂ©crocher de ton quotidien afin de tâoffrir un moment pour toi?
🌟 Envie de vivre une expĂ©rience unique dans un environnement chaleureux et sĂ©curitaire?
Nous t'invitons à te joindre à notre prochaine soirée "Souffle et Sons" : un atelier de breathwork suivi d'un bain sonore, le mercredi 24 janvier de 20h à 22h15 à Montréal!
📍 L'atelier se dĂ©roulera Ă l'Association Sportive et Communautaire du Centre-Sud, au 2093 rue de la Visitation.
📍 Les billets sont de 40$.
âŻïž Ă noter que ces ateliers sâadressent autant aux hommes quâaux femmes et sont conçus pour tous les Ăąges (14 ans et plus)!
Au menu:
👉🏻 Cercle d'ouverture
👉🏻 MĂ©ditation et respiration d'ancrage pour prendre le temps d'arriver, se centrer, Ă©tablir une intention pour la soirĂ©e.
👉🏻 Courte activation physique pour rĂ©veiller son corps
👉🏻 Breathwork guidĂ©e d'une cinquantaine de minutes oĂč tu respireras au son d'une incroyable trame musicale! 🌈🎶Â
👉🏻 Bain sonore de 25 minutes oĂč tu te laisseras bercer et vibrer au son de bols de cristal, d'instruments et de voix 🎤🥁
👉🏻 Cercle de fermeture
Qui nous sommes 👯ââïžâš
🌬 Breathwork: Juliane Lacroix, coach de respiration et faciliatrice de breathwork, te guidera du dĂ©but Ă la fin au-travers l'expĂ©rience puissante du breathwork. Elle te fera voyager avec le pouvoir de ton souffle, accompagnĂ© d'une merveilleuse trame musicale.
🎶 Bain sonore: Julie Charlebois, coach en transformation, aussi connue sous le nom de DJ Julie/Anne, fera vibrer ton corps physique et ton corps psychique au son de ses bols et ses instruments et Ă la mĂ©lodie de sa voix.
🌀 Ă emporter:
🌟 Tapis de yoga ou tapis de camping (tu seras couchĂ©/e pendant 1h15). Emporte ce dont tu as besoin pour ĂȘtre bien.
🌟 Couverture et oreiller pour ĂȘtre confortable durant la session de respiration guidĂ©e (la tempĂ©rature corporelle du corps change durant le breathwork, alors n'hĂ©site pas d'en emporter plus que pas assez!). Tu peux mĂȘme emporter ton sleeping bag!
🌟 VĂȘtements souples
🌟 Bouteille d'eau
🌟 Masque pour les yeux (j'en aurai plusieurs d'extra)
🌟 De l'argent d'extra pour te payer une petite traite (des huiles essentielles, bijoux et pierres prĂ©cieuses seront en mise en vente avant/aprĂšs l'atelier).
🌀 Ă noter:
👉🏻 Nous te suggĂ©rons de ne pas manger 2 heures avant l'Ă©vĂ©nement (un estomac trop plein affectera les effets dĂ©sirĂ©s). Compte tenu de l'heure oĂč nous aurons notre rencontre, tu peux souper lĂ©gĂšrement et assez tĂŽt afin de mieux ressentir les sensations du breathwork. Il est possible toutefois de boire du liquide, donc n'hĂ©site pas Ă t'hydrater avant l'atelier! 😉
👉🏻 Si tu es enceinte ou si tu souffres de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires sĂ©vĂšres, Ă noter que tu ne pourras pas pratiquer toutes les techniques enseignĂ©es. SVP me laissez savoir avant le dĂ©but de l'atelier. Il est aussi prĂ©fĂ©rable dâen discuter avec ton mĂ©decin.
👉🏻 Autres contre-indications pour le breathwork: Ă©pilepsie, hypertension, glaucome.
👉🏻 Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de te stationner et de t'installer confortablement avant le dĂ©but de la session.
🌀 MĂ©tro: Beaudry ou Sherbrooke
🌀 Stationnement: Dans la rue
🔺🔺 Notre politique d'achat: Les billets sont non-remboursables, mais transfĂ©rables (Ă un participant ou pour un prochain Ă©vĂ©nement) jusqu'Ă 48 heures avant l'atelier.
Tickets
Participation 24 janvier
Ce billet te donne accĂšs Ă l'atelier du 24 janvier.
$40.00+$1.00 service feeSale ended
Total
$0.00