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Souffle et Sons - Breathwork & Bain Sonore 🌌 (21 fĂ©vrier)

Wed, Feb 21

|

Association Sport/Comm du Centre-Sud

Offre-toi un moment pour explorer la puissance du souffle et de la musique! Breathwork: Une expĂ©rience sensorielle qui te fera voyager intĂ©rieurement avec le pouvoir de la respiration. 🌈 Bain sonore: Un concert vibratoire qui permet d'atteindre un Ă©tat d'harmonisation par le son et la voix. đŸŽ¶

Registration is closed
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Souffle et Sons - Breathwork & Bain Sonore 🌌 (21 fĂ©vrier)
Souffle et Sons - Breathwork & Bain Sonore 🌌 (21 fĂ©vrier)

Time & Location

Feb 21, 2024, 8:00 p.m. – 10:15 p.m.

Association Sport/Comm du Centre-Sud, 2093 Rue de la Visitation, Montréal, QC H2L 3C9, Canada

Guests

About the event

🌟 Curieux d’expĂ©rimenter le pouvoir la respiration consciente? Les vibrations d'un bain sonore?

🌟 Tu aimes la musique? Les nouvelles sensations?

🌟 Besoin de dĂ©crocher de ton quotidien afin de t’offrir un moment pour toi?

🌟 Envie de vivre une expĂ©rience unique dans un environnement chaleureux et sĂ©curitaire?

Nous t'invitons à te joindre à notre prochaine soirée "Souffle et Sons" : un atelier de breathwork suivi d'un bain sonore, le mercredi 21 février de 20h à 22h15 à Montréal!

📍 L'atelier se dĂ©roulera Ă  l'Association Sportive et Communautaire du Centre-Sud, au 2093 rue de la Visitation.

📍 Les billets sont de 40$.

â˜Żïž À noter que ces ateliers s’adressent autant aux hommes qu’aux femmes et sont conçus pour tous les Ăąges (14 ans et plus)!

Au menu:

👉🏻 Cercle d'ouverture

👉🏻 MĂ©ditation et respiration d'ancrage pour prendre le temps d'arriver, se centrer, Ă©tablir une intention pour la soirĂ©e.

👉🏻 Courte activation physique pour rĂ©veiller son corps

👉🏻 Breathwork guidĂ©e d'une cinquantaine de minutes oĂč tu respireras au son d'une incroyable trame musicale! 🌈🎶 

👉🏻 Bain sonore de 25 minutes oĂč tu te laisseras bercer et vibrer au son de bols de cristal, d'instruments et de voix 🎤🥁

👉🏻 Cercle de fermeture

Qui nous sommes 👯‍♀✚

🌬 Breathwork: Juliane Lacroix, coach de respiration et faciliatrice de breathwork, te guidera du dĂ©but Ă  la fin au-travers l'expĂ©rience puissante du breathwork. Elle te fera voyager avec le pouvoir de ton souffle, accompagnĂ© d'une merveilleuse trame musicale.

🎶 Bain sonore: Julie Charlebois, coach en transformation, aussi connue sous le nom de DJ Julie/Anne, fera vibrer ton corps physique et ton corps psychique au son de ses bols et ses instruments et Ă  la mĂ©lodie de sa voix.

🌀 À emporter:

🌟 Tapis de yoga ou tapis de camping (tu seras couchĂ©/e pendant 1h15). Emporte ce dont tu as besoin pour ĂȘtre bien.

🌟 Couverture et oreiller pour ĂȘtre confortable durant la session de respiration guidĂ©e (la tempĂ©rature corporelle du corps change durant le breathwork, alors n'hĂ©site pas d'en emporter plus que pas assez!). Tu peux mĂȘme emporter ton sleeping bag!

🌟 VĂȘtements souples

🌟 Bouteille d'eau

🌟 Masque pour les yeux (j'en aurai plusieurs d'extra)

🌟 De l'argent d'extra pour te payer une petite traite (des huiles essentielles, bijoux et pierres prĂ©cieuses seront en mise en vente avant/aprĂšs l'atelier).

🌀 À noter:

👉🏻 Nous te suggĂ©rons de ne pas manger 2 heures avant l'Ă©vĂ©nement (un estomac trop plein affectera les effets dĂ©sirĂ©s). Compte tenu de l'heure oĂč nous aurons notre rencontre, tu peux souper lĂ©gĂšrement et assez tĂŽt afin de mieux ressentir les sensations du breathwork.

👉🏻 Si tu es enceinte ou si tu souffres de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires sĂ©vĂšres, Ă  noter que tu ne pourras pas pratiquer toutes les techniques enseignĂ©es. SVP me laissez savoir avant le dĂ©but de l'atelier. Il est aussi prĂ©fĂ©rable d’en discuter avec ton mĂ©decin.

👉🏻 Autres contre-indications pour le breathwork: Ă©pilepsie, hypertension, glaucome.

👉🏻 Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de te stationner et de t'installer confortablement avant le dĂ©but de la session.

🌀 MĂ©tro: Beaudry ou Sherbrooke

🌀 Stationnement: Dans la rue

🔺🔺 Notre politique d'achat: Les billets sont non-remboursables, mais transfĂ©rables (Ă  un participant ou pour un prochain Ă©vĂ©nement) jusqu'Ă  48 heures avant l'atelier.

Tickets

  • Participation 21 fĂ©vrier

    Ce billet te donne accÚs à l'atelier du 21 février.

    $40.00
    +$1.00 service fee
    Sold Out

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