✨ Mieux RESPIRER pour mieux RELAXER ✨

🪷 Stressée?

🪷 Épuisée?

🪷 Besoin de relaxer?

Avec la frénésie des fêtes qui arrive à grand pas, c’est important de s’arrêter et de mettre son bien-être en priorité.

Je t’invite à cet atelier virtuel: Mieux RESPIRER pour mieux RELAXER 🧘🏼‍♀️

Durant cette séance d’une heure, nous allons pratiquer ensemble des techniques de respiration qui te permettra de…

🤍 Calmer ton système nerveux

🤍 Détendre ton corps physique

🤍 Apaiser ton mental

🤍 Améliorer ton sommeil

🤍 Réduire ton stress et ton anxiété

Tu repartiras complètement détendu, avec des outils concrets que tu pourras utiliser à ta guise, dans ton quotidien. Tu verras que ton souffle est un outil puissant et gratuit qui peut faire des petits miracles! ✨

🤍 Détails:

🪷 Mercredi 13 décembre de 20h à 21h

🪷 Sur zoom, tu recevras le lien suite à ton inscription

🪷 Contribution volontaire: 10$ / 15$ / 20$

🪷 Si tu ne peux pas venir en “live” tu auras accès au replay pendant 1 mois!

🤍À avoir avec toi:

👉🏻 Une surface douce et confortable pour t’allonger. Tu peux faire l’atelier dans ton lit!

👉🏻 Couverture et oreiller

👉🏻 Vêtements souples (les pyjamas sont encouragés!)

👉🏻 Masque pour les yeux (optionnel)

🤍 Afin de bien te préparer:

👉🏻 Assure-toi d'avoir un endroit calme, avec une bonne connection Internet, où tu ne seras pas dérangé pendant l'atelier.

👉🏻 Tu peux aussi décorer ton environnement pour te créer une bulle de sérénité (lumières tamisées, chandelle, huile essentielle).

👉🏻 Je te recommande d'avoir des écouteurs bluetooth afin d'optimiser ton expérience.

🤍 Qui suis-je?

Je m’appelle Juliane, je suis coach certifiée en respiration consciente et faciliatrice de breathwork. Depuis que j’ai découvert la puissance du souffle, la respiration consciente est devenue une pratique quotidienne et essentielle à ma vie. Elle m’a permise de surmonter des épisodes de dépression, d’épuisement et de stress. C’est une pratique qui a changé ma vie. ✨

Aujourd’hui, j’ai l’honneur d’animer des ateliers dans les écoles, les universités et les entreprises où j’enseigne aux participants des outils concrets pour bien respirer dans la vie de tous les jours et pour bénéficier des bienfaits sur notre santé globale. ✨

Ma mission est de t’enseigner le pouvoir du souffle afin de te permettre de te libérer, te connecter, t’enraciner, t’élever afin que tu puisses vivre la vie que tu désires, la vie que tu mérites. ✨