Breathwork Matinal Immersif 🌞 (21 sept)

🌟 Envie de découvrir la puissance de ton souffle?

🌟 Tu aimes la musique? Les nouvelles sensations?

🌟 Besoin de t’accorder un moment rien qu’à toi?

🌟 Prêt-e à vivre une expérience hors du commun?

Je t'invite à cet atelier de breathwork IMMERSIF avec écouteurs, le samedi matin 21 septembre de 10h à midi! 🌇

Acccompagné d’écouteurs sans fil, de ton souffle, d’une trame musicale, de guidance et de visualisation, tu plongeras dans une immersion sensorielle et auditive exceptionnelle, te permettant de faire un “reset” physique et mental. ✨

Viens débuter ton weekend avec une expérience énergisante unique qui revitalise le corps et l’esprit! 🌬

📍 L'atelier se déroulera au Studio C (3e étage) au 1881 rue Saint-André à Montréal (Circuit Est). Le code d'entrée pour la porte sera envoyé dans le courriel de confirmation.

📍 Les billets sont de 38$ + taxes.

☯️ L’atelier s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes et est conçu pour tous les âges (14 ans et plus)!

À emporter:

🌟 Tapis de yoga ou matelas de camping (tu seras couché/e pendant 1h30). Emporte ce dont tu as besoin pour être bien.

🌟 Couverture et oreiller pour être confortable durant la séance (la température corporelle du corps change durant le breathwork, alors n'hésite pas d'en emporter plus que pas assez!). Tu peux même emporter ton sleeping bag!

🌟 Vêtements souples

🌟 Bouteille d'eau

🌟 Masque pour les yeux (disponible sur place)

À noter:

👉🏻 Il est préférable d’avoir un estomac vide pour mieux ressentir les effets du breathwork. Je te suggère fortement de ne pas manger 2 heures avant l'événement et de boire légèrement.

👉🏻 La technique enseignée sera de l’hyperventilation contrôlée avec rétentions.

👉🏻 Contre-indications pour ce type de breathwork: Grossesse, problèmes cardiovasculaires (hypertension, maladie cardiaque, arythmie ou autres), problèmes pulmonaires sévères, problèmes psychiatriques (trouble anxieux sévère, schizophrénie, trouble bipolaire non stabilisé), épilepsie et troubles neurologiques, glaucome ou décollement de la rétine. Si vous avez une de ces conditions, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé. SVP m’en aviser avant l’atelier.

🌀 Métro: Berri- UQAM ou Sherbroooke

🌀 Stationnement: Dans la rue

🌀Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de te stationner et de t'installer confortablement avant le début de la session. Les portes ouvriront à 9h40.

🔺🔺 Politique d'achat: Les billets sont non-remboursables, mais transférables (à un participant ou pour un prochain événement) jusqu'à 48 heures avant l'atelier.

🌬 La facilitatrice:

Juliane est coach de respiration et facilitatrice de breathwork. Elle anime des ateliers de bien-être et de respiration consciente adaptés à divers publics, allant des écoles et universités aux entreprises. Ses ateliers permettent aux participants d'acquérir des techniques de respiration pratiques conçues pour améliorer leur santé globale et leur bien-être au quotidien. Juliane canalise sa créativité et ses connaissances en musique en créant ses propres trames musicales de breathwork. Elle est une passionnée de la vie, une accro des sensations fortes et une adepte du breathwork qui saura vous enchanter avec son énergie positive! ✨