Atelier de breathwork đ (29 avril)
Sat, Apr 29
|LabO Theatre
Viens t'Ă©vader un moment avec le pouvoir du souffle et de la musique! đŹ Le breathwork: une expĂ©rience sensorielle unique qui te fera voyager intĂ©rieurement. đ
Time & Location
Apr 29, 2023, 10:00 a.m. â 12:00 p.m.
LabO Theatre, 10 Daly Ave, Ottawa, ON, K1N 6E2
Guests
About the event
🌟 Curieux dâexpĂ©rimenter le pouvoir la respiration consciente?
🌟 Tu aimes la musique? Les nouvelles sensations?
🌟 Besoin de dĂ©crocher de ton quotidien afin de tâoffrir un moment pour toi?
🌟 Envie de vivre une expĂ©rience unique dans un environnement chaleureux et sĂ©curitaire?
🌟 IntĂ©ressĂ© dâapprendre des techniques de respiration pour amĂ©liorer ta santĂ© physique et mentale?
Je tâinvite Ă te joindre Ă cet atelier de breathwork Ă Ottawa, le samedi 29 avril de 10h Ă midi!
📍L'atelier se dĂ©roulera au Studio 2022 (2e Ă©tage) au 10 Avenue Daly prĂšs de l'UniversitĂ© d'Ottawa.
Au menu:
👉🏻 Activation physique pour rĂ©veiller son corps
👉🏻 Explication et pratique de diverses techniques de respiration (pour s'activer, pour se dĂ©tendre)
👉🏻 Session de respiration guidĂ©e (30min) oĂč vous respirerez au son d'une incroyable trame musicale! La session se conclura avec une pĂ©riode de pĂ©riode de relaxation (20min) et vous laissera dans un Ă©tat de dĂ©tente absolue!
👉🏻 Cercle de partage
âŻïž Ă noter que ces ateliers sâadressent autant aux hommes quâaux femmes et sont conçus pour tous les Ăąges (14 ans et plus)!
🌀 Ă emporter:
- Tapis de yoga
- VĂȘtements souples pour ĂȘtre confo (vous serez couchĂ©s pendant une heure)
- Couverture et oreiller pour ĂȘtre confortable durant la session de respiration guidĂ©e (la tempĂ©rature corporelle du corps change durant le breathwork, alors n'hĂ©site pas d'en emporter plus que pas assez!)
- Bouteille d'eau
- Masque pour les yeux (j'en aurai plusieurs d'extra)
🌀 Ă noter:
- Je te suggÚre d'éviter de manger 2 heures avant l'événement (un estomac trop plein affectera les effets désirés).
- Si tu es enceinte ou si tu souffres de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires, Ă noter que tu ne pourras pas pratiquer toutes les techniques enseignĂ©es. SVP me laissez savoir avant le dĂ©but de l'atelier. Il est aussi prĂ©fĂ©rable dâen discuter avec ton mĂ©decin.
-Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de te stationner et de t'installer confortablement avant le début de la session.
Tickets
Participation
$30.00+$0.75 service feeSale ended
Total
$0.00