✨ Atelier de breathwork ✨ (28 mai)
Sun, May 28
|Association Sport/Comm du Centre-Sud
Viens t'évader un moment avec le pouvoir du souffle et de la musique! 🌬
Time & Location
May 28, 2023, 5:00 p.m. – 7:00 p.m.
Association Sport/Comm du Centre-Sud, 2093 Rue de la Visitation, Montréal, QC H2L 3C9, Canada
Guests
About the event
Viens vivre une expérience unique et explorer les pouvoirs du souffle! 🌬
Au menu:
👉🏻 Activation physique pour réveiller son corps
👉🏻 Explication et pratique de diverses techniques de respiration (pour s'activer, pour se détendre)
👉🏻 Session de respiration guidée où vous respirerez au son d'une incroyable trame musicale (30-40 minutes)! La session se conclura avec une période de période de relaxation et vous laissera dans un état de détente absolue!
👉🏻 Cercle de partage
☯️ À noter que ces ateliers s’adressent autant aux hommes qu’aux femmes et sont conçus pour tous les âges (14 ans et plus)!
🌀 À emporter:
- Tapis de yoga (aussi disponible sur place)
- Vêtements souples pour être confo (vous serez couchés pendant une heure)
- Couverture et oreiller/coussin pour être confortable durant la session de respiration guidée
- Bouteille d'eau
- Masque pour les yeux (aussi disponible sur place)
🌀 À noter:
- Je te suggère de manger légèrement avant l'événement (un estomac trop plein affectera les effets désirés).
- Si tu es enceinte ou si tu souffres de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires, à noter que tu ne pourras pas pratiquer toutes les techniques enseignées. SVP me laissez savoir avant le début de l'atelier. Il est aussi préférable d’en discuter avec ton médecin.
-Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de t'installer confortablement avant le début de la session.
🌀 Métro: Beaudry ou Sherbrooke
🌀 Stationnement: Dans la rue
Tickets
Participation
$30.00+$0.75 service feeSale ended
Total
$0.00