Atelier de breathwork 💛 (26 juillet)
Wed, Jul 26
|LabO Theatre
Viens t'évader un moment avec le pouvoir du souffle et de la musique! 🌬 Le breathwork: une expérience sensorielle unique qui te fera voyager intérieurement. 🌈


Time & Location
Jul 26, 2023, 7:00 p.m. – 9:00 p.m.
LabO Theatre, 60 Waller St, Ottawa, ON K1N 6E2, Canada
Guests
About the event
🌟 Curieux d’expérimenter le pouvoir la respiration consciente?
🌟 Tu aimes la musique? Les nouvelles sensations?
🌟 Besoin de décrocher de ton quotidien afin de t’offrir un moment pour toi?
🌟 Envie de vivre une expérience unique dans un environnement chaleureux et sécuritaire?
🌟 Intéressé d’apprendre des techniques de respiration pour améliorer ta santé physique et mentale?
Je t’invite à te joindre à cet atelier de breathwork à Ottawa, le mercredi 26 juillet de 19h à 21h.
📍L'atelier se déroulera au Studio 1202 au 60 rue Waller près de l'Université d'Ottawa.
Au menu:
👉🏻 Respiration et méditation d'ancrage pour prendre le temps d'arriver et se centrer
👉🏻 Activation physique pour réveiller son corps
👉🏻 Respiration énergisante (hyperventilation contrôlée avec rétentions) pour se préparer au breathwork
👉🏻 Breathwork guidée de 50 minutes où tu respireras au son d'une incroyable trame musicale! 🌈🎶
👉🏻 Période de relaxation pour bien intégrer tout ce que tu as vécu, te laissant dans un état de détente absolue
👉🏻 Période de partage
☯️ À noter que ces ateliers s’adressent autant aux hommes qu’aux femmes et sont conçus pour tous les âges (14 ans et plus)!
🌀 À emporter:
- Tapis de yoga
- Vêtements souples pour être confo (vous serez couchés pendant une heure)
- Couverture et oreiller pour être confortable durant la session de respiration guidée (la température corporelle du corps change durant le breathwork, alors n'hésite pas d'en emporter plus que pas assez!)
- Bouteille d'eau
- Masque pour les yeux (j'en aurai plusieurs d'extra)
🌀 À noter:
- Je te suggère d'éviter de manger 2 heures avant l'événement (un estomac trop plein affectera les effets désirés).
- Si tu es enceinte ou si tu souffres de maladies cardiovasculaires ou pulmonaires, à noter que tu ne pourras pas pratiquer toutes les techniques enseignées. SVP me laissez savoir avant le début de l'atelier. Il est aussi préférable d’en discuter avec ton médecin.
-Planifie arriver d'avance pour avoir le temps de te stationner et de t'installer confortablement avant le début de la session.
Tickets
Participation
CA$30.00+CA$0.75 service feeSale ended
Total
CA$0.00